アフリカ大好き国際協力で戦う33歳・りさぴょん日記。婚活中!

アフリカ、女性の国際協力のキャリヤや経験、婚活を書き残していくためのブログ。

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2020-08-29から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエット成功、9キロ減。

アフリカ大好き・りさぴょん(@LisapyonKenya)です。 今日はアフリカや国際協力を離れて、人生初めてのダイエットについて書き残したいと思います。8キロ痩せた経験を書きます。 目次 コロナ以前の食生活 何を食べるのか 私がやった5つの行動 コロナ以前の食…