アフリカ大好き・りさぴょん(@LisapyonKenya)です。 今日はアフリカや国際協力を離れて、人生初めてのダイエットについて書き残したいと思います。8キロ痩せた経験を書きます。 目次 コロナ以前の食生活 何を食べるのか 私がやった5つの行動 コロナ以前の食…

アフリカ大好き・りさぴょん(@LisapyonKenya)です。 人生はじめてのラフティングに行ってきました！群馬の水上はラフティングで有名の場所のようで、かなりたくさんの人が訪れていました。そこで働いている人たちは東南アジア系かな？？と思ったら、みんなネ…

アフリカ大好き・りさぴょん(@LisapyonKenya)です。 夏休みとして新島に行ってきました。今までテニス命で生きてきたので、夏を海で謳歌したことがなく、とても楽しかった。しかし、同時に感じた離島での生活とケニアの生活の類似点を書いていきたいと思いま…

アフリカ大好き・りさぴょん(@LisapyonKenya)です。 今日は、私の失恋日記を書きます。すぐには復活しないけど、今の気持ちを文字にすることで整理したい。 第一印象でいいなと思った。 元気でリアクションのいい人。遠慮せずに話せるコミュニケーション力の…